On vous dit tout sur le 100 Miles Sud de France

Ultra trail des Pyrénées Orientales - 100 Miles

Les distances, les dénivelés, tracés, logistique, ravitaillements, barrières horaires, règlement, … Tout ce que vous devez savoir pour participer sereinement au 100 Miles.

UN ÉVÉNEMENT – 3 COURSES

ULTRA TRAIL

L’Ultra Trail est l’épreuve mythique du 100 Miles. Cet itinéraire extraordinaire permettra aux trailers de traverser le département des Pyrénées Orientales en suivant le sentier mythique du GR10. Le départ est donné à Font-Romeu à plus de 1800 m d’altitude et l’arrivé se fera au bord de la Méditerranée à Argeles-sur-Mer.

Cette épreuve peut être réalisée en solo ou en relais à 3. Ce parcours pourra par conséquent être réalisée en 3 étapes par 3 coureurs différents. Les relais se prendront sur la base de vie de Vernet les Bains (Km 51)et sur le poste de contrôle et de ravitaillement de Las Illas (km 113).

BARRIÈRES HORAIRES :

  • Village de Planès au km 13,5 : vendredi 5 octobre à 13h30
  • Village de Vernet les bains au km 51: Samedi 6 octobre à 0h du matin (14h de course).
  • Ville d’Arles sur Tech au km 88 : Samedi 6 octobre à 12h30 (26 heures de course).
  • Ville du Perthus au km 129 : Dimanche 7 octobre à 0h30 (38h30 de course).
  • Village de Lavail au km 157 : Dimanche 7 octobre à 7h30 (45h30 de course)
  • Ligne d’arrivée : 48 h

Les mêmes barrières horaires sont appliquées aux coureurs du Relais Trio. Tout coureur qui ne parvient pas à rallier la barrière horaire dans les temps est considéré comme un abandon.

Tracés distances et dénivelés du 100 Miles

*Légende des pictogrammes en bas de page

LA GRANDE TRAVERSÉE

Le départ de la course est donné à Vernet-les-Bains, au pied du massif du Canigou, qu’il faudra traverser pour rejoindre la mer en passant par les Albères.

Cette épreuve peut être réalisée en solo ou en relais à 3. Ce parcours pourra par conséquent être réalisée en 3 étapes par 3 coureurs différents. Les relais se prendront sur la base de vie d’Arles sur Tech (Km 36) puis sur celle du Perthus (Km77).

BARRIÈRES HORAIRES :

  • Ville d’Arles sur Tech au km 37 : Samedi 6 octobre à 3h (10 heures de course).
  • Ville du Perthus au km 78: Samedi 6 octobre à 13h (20 heures de course).
  • Village de Lavail au km 105 : samedi 6 octobre à 21h (27h30 de course)

Les mêmes barrières horaires sont appliquées aux coureurs du Relais Trio. Tout coureur qui ne parvient pas à rallier la barrière horaire dans les temps est considéré comme un abandon.

Distances, tracés et dénivelés de la Grande Traversée

*Légende des pictogrammes en bas de page

LA TRAVERSÉE SUD DE FRANCE

Ce tracé a été créé pour les novices de l’ultra trail. Le parcours permettra aux coureur de relier Arles-sur-Tech à Argelès-sur-Mer en passant par les Albères.

 

BARRIÈRES HORAIRES

  • Ville du Perthus au km 38 : samedi 6 octobre à 18h (10h30 de course)
  • Village de Lavail au km 67 : dimanche 7 octobre à 1h (17h30 de course)

Tracés, distances et dénivelé de la Traversée Sud de France

*Légende des pictogrammes en bas de page

TRANSPORT – LOGISTIQUE

Traileur

TRANSPORT – LOGISTIQUE

L’organisation propose des navette pour vous acheminer sur les lieux de départ et transporter vos affaires personnelles jusqu’à l’arrivée. Pensez à réserver votre navette en amont, de préférence au moment de l’inscription.

RAVITAILLEMENT – SEMI AUTOSUFFISANCE

Les 3 courses se déroulent sur le principe de l’auto-suffisance. L’organisation impose donc aux coureurs une certaine autonomie. Une liste de matériel obligatoire a été établie pour chacune des épreuves : réserve d’eau minimum, lampe, couverture de survie, etc. Vous pouvez retrouvez les listes complètes sur le réglement de la course.
Cependant des postes de ravitaillements sont répartis sur l’ensemble des parcours (tous les 15 Km maximum).

Les coureurs rencontrent un ravitaillement . Deux types de ravitaillements sont proposés :

  • Les ravitaillements en boissons uniquement
  • Les ravitaillement complets
  • Les bases de vie : permettent aux coureurs de se reposer et de consulter une équipe médicale.

HÉBERGEMENT

Vous pouvez choisir votre hébergement sur le site web de la course ou vous rendre sur la plateforme de réservation en ligne Sportihome pour trouver un hébergement au plus près de l’événement.

INSCRIPTION À LA COURSE

Bulletin d'inscription - Trail 100 Miles

Vous avez jusqu’au 25 septembre pour vous inscrire. Envoyez votre formulaire d’inscription avec la mention «  http://janrebel.eu/makelaars/ Aventure Pyrénéenne » et bénéficiez de http://alpineguide.cz/cs--kontaktOran???????????????ov 10% de remise sur vos frais d’inscription :

CONDITIONS D’INSCRIPTION

  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied portant explicitement la mention complémentaire «en compétition» (fourni 20 jours au maximum après son inscription).
  • Justifier d’une expérience dans une épreuve similaire. Vous trouverez tous les détails sur le réglement de la course.
  • L’organisation se réserve également le droit d’étudier tout cas particulier, lié à une expérience sportive.

CONTACT COURSE

Picot des tracés de la course

 

Formule MEMORIES

Vidéo souvenir de vos Aventures- sports outdoor

Parce que nous savons que vos expériences comptent, nous avons crée pour vous la possibilité d’immortaliser vos aventures en pleine nature…

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Session rafting sportive dans les Gorges de l’Aude

Rafting aude - Fun

L’histoire d’un Guide de canyoning qui organise une virée en rafting entre copains…

   Rafting dans le fleuve de l'aude - gros débit   

DES CONDITIONS SPORTIVES POUR LES ACTIVITÉS D’EAU VIVE

L’hiver a été neigeux et ce printemps est plutôt arrosé dans le Sud de la France. Des conditions parfaites pour réaliser une session de rafting bien sportive dans les Gorges de l’Aude… Je fais le point avec Solenne à la Base d’eau vive : « Ca peut le faire pour dimanche matin ! ».
La semaine a été intense en coups de téléphone pour constituer une équipe et que chacun réussisse à trouver un moyen de garde pour les enfants où tout simplement un espace vide sur son emploi du temps. Au final, nous serons 7 amis de longue date à répondre au rendez-vous !
Le jour J, la météo n’est vraiment pas avec nous. Il a neigé à 1000 m d’altitude dans la nuit et il a plu à torrent en plaine. La météo devrait osciller entre soleil et averses avec des températures relativement basses. Sur la route, nous jetons un oeil à toutes les rivières ; l’eau est marron et les niveaux d’eau sont importants.

Le matin, la motivation est là mais les conditions sportives annoncées et le froid font apparaître l’inquiétude sur le visage de certains. Nous faisons confiance à Solenne et Agathe qui semblent confiants.

 

rivière de l'Aude en crue -rafting

PRÉPARATION DE L’ÉQUIPAGE

Après un café, le coup d’envoi est donné pour se préparer. Chacun enfile sa combinaison néoprène, prend un casque, un gilet de sauvetage. Le raft est déjà sur la remorque.
Dans le fourgon qui nous amène à l’embarcadère, nous rigolons nerveusement en croisant les véhicules couverts de neige. Solenne tente de nous expliquer que le froid en altitude retient le ruissellement de l’eau par l’effet du gel. Donc, plus il fait froid et moins il y a de ruissellement provenant de la fonte de la neige. Donc, plus il fait froid et moins l’eau est froide. C’est évident ! … surtout pour Christophe. L’ambiance est déjà à la franche rigolade, la descente s’annonce bien.

DESCENTE DES GORGES DE ST GEORGES ET DE PIERRE LYS

Arrivés sur place, Solenne nous fait un briefing de compétition avec des mises en situation : consignes de sécurité, organisation de l’équipage pour la descente, matériel, etc. Agathe nous suivra avec la navette durant toute la descente en rafting. Nous aurons donc la possibilité de descendre du bateau avant la fin du parcours.

Briefing avant la descente en rafting

 

Mise à l’eau dans les Gorges de St Georges. Assis à l’arrière du raft, Solenne dirige l’embarcation et donne les instructions. Le groupe met quelques minutes à trouver un fonctionnement fluide. Ça y est, nous pagayons en même temps et dans le même sens… quand le bruit de l’eau ne couvre pas les consignes passées par le guide. On trouve vite la parade en répétant les consignes à ceux qui se trouvent à l’avant du bateau.

Rafting dans l'aude - Pyrénées

 

Entre deux rapides on refait la séquence en rigolant : « Christophe parle tout le temps (quand il ne dort pas). Comment veux-tu qu’on entende les consignes ? » « Fabrice, tu as failli me faire tomber », « A l’avant on prend de l’eau plein la figure! » « Caroline n’arrête pas de me donner des coups de pagaie ! »… Solenne a des fois du mal à en placer une.

rigolade - raft

 

Durant la descente, nous faisons une petite cession de nage en eau vive, histoire de savoir ce qu’il faut faire si on se rate dans les rapides. Tout le monde est au point.

nage en eau vive

 

Le niveau des rapides va crescendo et nous arrivons à présent dans les Gorges de Pierre Lys. Le débit est énorme. Nous avons parcouru quasiment 12 kilomètres et depuis le départ de nombreux cours d’eau ce sont jetés dans l’Aude, venant grossir le lit du fleuve. Un débit de plus de 20 m³ d’eau par seconde nous y attend (soit plus de 20 tonnes d’eau en mouvement toutes les secondes). Ça va bastonner !
Un dernier briefing à l’entrée des Gorges de Pierre Lys et on s’engage pour la partie la plus sportive du parcours ! Ça brasse un max mais l’équipe est au point et nous avançons sans encombre. Nous sommes fiers de nous, seulement deux membres de l’équipe avaient déjà pratiqué le rafting. Après les Gorges de Pierre Lys l’Aude redevient un fleuve paisible. Nous arrivons directement en bateau à la base d’eau vive.

Gorges de l'Aude - défilé de Pierre Lys

La descente de l’Aude en rafting a été un super moment de convivialité et nous a donné l’occasion de contempler des paysages grandioses.

RELAX À LA BASE D’EAU VIVE

Sur place, nous rangeons le matériel de rafting et nous enfilons des affaires sèches. Les photos prises par Agathe tout au long du parcours sont déjà dans l’ordinateur et défilent à l’écran. La plancha est allumée, la deuxième partie de la journée vient de commencer…

On a aimé :

  • Le café chaud le matin
  • Le barbecue-plancha en libre service
  • Les tables de pique-nique
  • Les vestiaires pour se changer au chaud
  • Le reportage photo d’Agathe
  • L’aire de jeux pour les enfants à la base d’eau vive
  • Le débit de dingue !
  • Le super accueil de Solenne et Agathe
  • Les fous rires sur le bateau
  • Les poules en liberté
  • La chute pitoyable de Christophe

On aurait préféré

  • Du soleil
  • De l’eau plus chaude
  • Une pagaie en mousse pour Caro (les initiés comprendront)

TENTEZ L’AVENTURE

Si vous aussi, vous voulez réserver votre session rafting. N’hésitez pas à nous contacter ou à vous rendre sur la page Rafting dans la rubrique « Montagne » du site.

Pour pratiquer cette activité dans des conditions moins sportives, attendez la fin du printemps ou l’été. Le débit du fleuve sera moins important.

Formiguères : une station de ski dans les Pyrénées Orientales

Ski de randonnée depuis la station de ski de Formiguères - Les Camporells

Focus sur une station de ski devenue incontournable en Pyrénées Orientales : Formiguères. On fait le point pour vous sur le domaine skiable, les services et bien sûr les itinéraires en ski de randonnée.

UNE STATION DE SKI EN PLEINE NATURE

Sation de ski de FormiguèresFormiguères est une station de ski nature à taille humaine. Le domaine skiable compte 25 km, soit 19 pistes de ski alpin, et 180 hectares sécurisés pour les amateurs de descentes hors-pistes entre les arbres. Le front de neige accueille un espace débutant et des remontées mécaniques adaptées à l’apprentissage du ski.

APPRENEZ À SKIER

L’école de ski de Formiguères accueille les enfants au jardin des neiges et dès le plus jeune âge dans le cadre chaleureux du club Piou-Piou. Tous les moniteurs sont diplômés et bilingues, ils sont aptes à fournir le matériel et l’encadrement nécessaire à la pratique de l’Handiski.

MANGEZ LES PIEDS DANS LA NEIGE

Pour se restaurer, la station dispose en bas des pistes, d’un restaurant La Calmazeille, d’un espace snack et d’une salle Hors sac. Un espace de détente vous y attend. Des aires de pique-nique sont également aménagées pour profiter d’un moment convivial en famille.

Snowlicious station de FormiguèresLa snowlicious : un food truck version dameuse !

Déguster un chocolat chaud à 2000 m au milieu du domaine skiable, c’est vraiment sympa. Mais prendre sa commande sur une dameuse, c’est génial ! Vous l’avez compris, la Snowlicious est une dameuse reconvertie en Food Truck. Dimitri et Chloé vous proposent de la restauration rapide concoctée avec des produits locaux, un super accueil et un cadre à couper le souffle.

UN SPOT DE SKI DE RANDONNÉE INCONTOURNABLE

Formiguères est un secteur qui se prête à la pratique du ski de randonnée. Les Camporells, Le pic Mortiers (2605 m), le pic Péric (2810 m), la vallée du Galbe sont autant d’itinéraires incontournables en Pyrénées Orientales.
Face au développement de la pratique, la station a décidé de mettre en place 3 circuits de ski de randonnée balisés sur le domaine skiable et une charte de bonne conduite. Si vous voulez accéder plus rapidement aux espaces vierges, vous avez aussi la possibilité de prendre les 2 télésièges.

Pour ceux qui veulent s’initier aux plaisirs du ski de randonnée et de l’alpinisme avec un professionnel, n’hésitez pas à faire appel à un des guides de Haute Montagne d’Aventure Pyrénéenne bien sûr ! 

Ski de randonnée depuis la station de ski de Formiguères - Les Camporells

FORMIGUÈRES – FICHE TECHNIQUE

  • 25 km de pistes – 19 pistes de ski alpin : 1 noire, 9 rouges, 6 bleues, 3 vertes
  • 180 hectares de domaine skiable freestyle sécurisé entre les arbres
  • Espace débutant au pied des pistes
  • 1 snowpark, 1 boardercross, 1 espace freestyle, 1 piste à bosses, woodpark
  • 2 télésièges de quatre places, 4 téléskis, 1 télécorde gratuite, 1 tapis roulant
  • 70 canons à neige.
  • Petits + : location de matériel en pied de pistes, ventes de forfaits directement sur Internet, sur automates ou aux guichets.
  • 3 Itinéraires ski de Randonnée
  • Altitude : 1 500m / 2 400 m

TOUT SAVOIR SUR LA STATION DE SKI DE FORMIGUÈRES

Station de Formiguères
Tél : 33 (0)4 68 04 43 75
Email : station@formigueres.fr
www.formigueres.fr

Office du tourisme de Formiguères
Tél : 33 (0)4 68 04 47 35
Email : tourisme@formigueres.fr

Tout savoir sur votre vol en montgolfière

Vol en montgolfière dans les Pyrénées Orientales

Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir avant d’effectuer votre premier vol en montgolfière : fonctionnement, déroulement du vol, atterrissage, comment réserver…

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L’île oubliée de Patagonie – une exploration souterraine exceptionnelle

Film Ultima Patagonia

L'Île oubliée Si vous êtes passionnés de belles images et d’aventures, ne ratez pas le film de 90 minutes : « Patagonie : l’île oubliée« . Ces images exceptionnelles ont été tournées pendant l’expédition Ultima Patagonia 2017 par Gilles Santantonio.

Diffusions prévues le mardi 19 décembre à 20 heures 50 sur France 5 et le 23 décembre à 16h10 sur la même chaîne

Film Patagonie

L’association Centre Terre explore depuis plus de 20 ans les îles désertes de l’archipel de la Patagonie chilienne. Centre Terre regroupe des spéléologues de terrain et des scientifiques, désireux de mettre leurs compétences en commun.
Au fil des expéditions en Patagonie, les explorateurs ont découvert des formations naturelles uniques sur la planète : les « comètes de roche », les « glaciers de marbre », les « champignons rocheux », sans oublier une grotte préhistorique à peintures et un cimetière de baleines.

Le film « l’île oubliée de Patagonie » raconte l’aventure vécue en janvier-février 2017 par les spéléologues qui ont exploré, en autonomie complète, une zone encore inconnue de l’île Madre de Dios.

En attendant le reportage n’hésitez pas à venir pratiquer la spéléologie dans les Pyrénées Orientales 😉

Découvrez le canyon du Llech en vidéo

Vidéo du Llech

Découvrez le canyon du Llech filmé par un drone. Des images uniques tournées par l’équipe d’Aventure Pyrénéenne et Pyrénéa Production.

Canyon du LLech en images

Merci à Michel, Maxime, Benoit, Pilou, Fabrice et Anthony Claustre pour leur participation à la réalisation de cette vidéo.

PYRÉNÉA PRODUCTION

pyrenea-productionCette vidéo a été tournée par Anthony Claustre, créateur de Pyrénéa Production. Passionné de montagne et par la réalisation vidéo. Anthony a choisi de se spécialiser dans la production audiovisuelle en milieu montagneux.

Il était donc naturel pour l’équipe d’Aventure Pyrénéenne de faire appel à Anthony pour réaliser cette vidéo du canyon du Llech.

 

S’équiper en canyoning

Choisir son équipement pour le canyoning

Mais quelle tenue dois-je avoir si je vais faire du canyoning ? La question est si fréquente que nous avons décidé d’y consacrer un post.

MA TENUE EN TENUE POUR MA SORTIE EN CANYONING

En canyoning, avec Aventure Pyrénéenne rien de plus simple ! Vous avez besoin d’un maillot de bain et d’une paire de chaussures de sport. Pour les hommes, un maillot de bain de piscine est préférable. Le short maillot a la fâcheuse tendance à former des bourrelés bien inconfortables sous la combinaison néoprène alors que le slip de bain assure un meilleur maintien des bijoux de famille et évitera bien des désagréments pendant les descentes en rappel. Nous vous recommandons aussi de prendre un litre d’eau par personne et de quoi grignoter.

Maillot de bainEn résumé – pour le client :

  • Maillot de bain
  • Chaussures de sport
  • De l’eau
  • De quoi manger

MON MATÉRIEL DE CANYONING

matériel canyoning : combinaison, casque, harnaisLes moniteurs de canyon d’Aventure Pyrénéenne vous fournissent tout le matériel propre à la pratique du canyoning :

  • Un casque homologué à la pratique du canyoning,
  • Une combinaison néoprène mono-pièce de 5mm. à votre taille. Si l’eau est fraîche, nous vous fournissons des chaussettes néoprène et un gilet néoprène de 2mm à mettre sous la combinaison.
  • Un baudrier équipé de deux longes (fabriquées avec de la corde dynamique) pour vous sécuriser sur les passages exposés et d’un descendeur pour descendre en rappel le long des cascades.

LE MATÉRIEL COLLECTIF 

Matériel collectif de canyoning : sac, corde, bidon étancheLa descente de canyons nécessite l’utilisation de cordes que nous transportons dans des sacs de canyoning flottant et évacuant l’eau rapidement. La longueur de corde prévue par le guide est d’au moins 3 fois la hauteur de la cascade la plus haute.
Le guide amène systématiquement une pharmacie quelque soit le niveau de la sortie. Elle contient de quoi soigner les petits bobos et de quoi immobiliser un membre si nécessaire.

Pour les canyon durant une journée, nous vous prêtons des sacs et bidons étanches afin que vous puissiez prendre votre pique-nique et garder vos affaires au sec.

 

Aventure Pyrénéenne fait son show !

Vidéo dabs e canyon du Llech
Voici un avant goût de la vidéo que nous avons tourné cet été dans le canyon du Llech. Si vous n’êtes toujours pas décidés à faire du canyoning, nous vous donnons rendez-vous le 5 Août prochain pour la publication du film en version complète ! A bientôt… dans un canyon !

Faites du VTT électrique !

VTT électrique dans les Pyrénées Orientales

Aventure Pyrénéenne développe cette année une nouvelle offre : du VTT électrique. Nous vous expliquons les raisons de notre choix dans cet article. 

Le choix de la simplicité

Randonnée à VTT électriqueN’en déplaise aux puristes du deux roues, le vélo électrique est un vrai progrès. Si il est apparu en milieu urbain, il se développe maintenant pour la randonnée. Le VTT s’ouvre ainsi à de nouveaux pratiquants séduits par un pédalage plus facile et la possibilité de partir pour de plus longues distances.

Nos sorties VTT se déroulent entre 1500 m et 2000 m d’altitude. Afin, de pouvoir proposer des sorties au plus grand nombre, la plupart de nos circuits avaient un profil « descendant ». Cette contrainte limitait énormément le nombre de parcours possibles et nécessitait la mise en place de « navettes véhicule ».

A présent, nous proposons des sorties à VTT électrique sur de nouveaux itinéraires alliant montée et descente sur un parcours en boucle. Ce nouveau matériel rend le groupe plus homogène. Les moins forts opteront pour un niveau d’assistance renforcée pendant que ceux qui n’arrêtent pas de répéter que le vélo électrique ça ne sert à rien couperont totalement l’assistance. Même pas cap ! 🙂

Un point sur le matos

VTT électrique HaibikeUn VTT électrique est constitué de la même manière qu’un VTT classique avec pneus larges, fourche suspendue et cadre robuste. Visuellement, vous pouvez distinguer une batterie et un axe de pédalier imposant dans lequel se trouve le moteur.
Vous n’êtes pas sur un scooter, le rôle du moteur est d’amplifier le mouvement du pédalier. Cette assistance a pour objectif de fournir un complément à votre effort physique. Des capteurs détectent le pédalage, sa cadence et l’effort exercé sur les pédales pour que le moteur vous fournisse une aide adaptée.

Durant les sorties nous mettons à votre disposition des vélos de la marque Haibike, une référence dans ce domaine. Vous avez le choix entre des VTT semi-rigides ou tout suspendus sur l’un des plus grands parc de location de la région. Nous proposons également des VTT électriques pour vos enfants ( vélo taille 24 “- dès 1m40).

 

Déroulement d’une randonnée à VTT électrique

Location de VTT au Col de la LloseDurant la balade, Fred vous explique comment utiliser les différents niveaux d’assistance et vous fait cheminer jusqu’à d’incroyables points de vue sur le Capcir, la Cerdagne et le Massif du Carlit.
A votre retour, vous pouvez déguster une crêpe sur la terrasse du Chalet du Col de la Llose. Et si vous n’en avez pas assez, vous avez également la possibilité sur place de pratiquer le biathlon laser.

Pour en savoir plus sur nos itinéraires de randonnée à VTT. N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique VTT dans la barre de navigation de notre site Web.