AMÉLIOREZ VOTRE TECHNIQUE EN TRAIL DE MONTAGNE

Trail à Font-RomeuLe trail ou trail running, est une discipline de course à pied en montagne. Font-Romeu est un spot de trail incontournable dans les Pyrénées-Orientales. En témoigne les courses renommées organisées sur place comme la Kilian’s Classik.

Nous vous proposons de découvrir la course en montagne sur le Site Naturel Classé des Bouillouses, un des sites majeurs de randonnée dans les Pyrénées Orientales. Durant les sorties, vous alternez course à pied et marche rapide et nous adaptons la distance et l’allure en fonction du niveau du groupe.

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INITIATION AU TRAIL EN MONTAGNE

Niveau 1/3

  • Apprenez à adapter votre effort à l’altitude et adoptez une « foulée trail ».
  • Distance : 10 Km
  • Dénivelé : 350 m
  • Durée : 2h30 – 2h d’effort

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PERFECTIONNEMENT AU TRAIL À FONT-ROMEU

Niveau 2/3

  • Session couché de soleil
  • Des conseils pour préparer vos sorties et gérer votre itinéraire.
  • Distance : 15 Km
  • Dénivelé : 800 m
  • Durée : 2h30 d’effort

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TRAIL EN MONTAGNE POUR LES EXPERTS

Niveau 3/3

  • Cette sortie regroupe tous les ingrédients d’un trail de montagne :  longues montées, sentiers techniques, descentes en pente herbeuse et pierriers et surtout des paysages à couper le souffle.
  • Distance : 20 Km
  • Dénivelé : 1500 m
  • Durée : 4h d’effort

MATÉRIEL FOURNI

  • Batons de marche – à la demande
  • Trousse à pharmacie pour l’ensemble du groupe

À PRÉVOIR

  • Chaussures de course à pied
  • Sac à dos
  • Gourde (1 litre mini)
  • repas et encas
  • Protection solaire,
  • casquette
  • Coupe vent
  • Polaire.

TARIFS

  • Initiation au trail en montagne : 15 €/pers.
  • Perfectionnement au trail – couché de soleil  : 35€/pers. 
  • Trail en montagne pour les experts 45 €/pers

Le tarif comprend :

  • L’encadrement assuré par un accompagnateur en montagne diplômé d’état
  • Une assurance pour la pratique encadrée (responsabilité civile professionnelle).

CONDITIONS

  • Dès 14 ans
  • Ne pas avoir de contre-indication médicale à la pratique de la course en montagne
  • Être en bonne condition physique – pratiquer la course à pied au moins deux fois par semaine.

 


LOCALISATION

  • Pays : France
  • Région : Occitanie
  • Département : Pyrénées Orientales
  • Communes : Font-Romeu

Accès en voiture :

  • 10 min. de Mont-Louis
  • 1h20 de Perpignan
  • 3h de Montpellier
  • 2h45 de Toulouse

RÉSERVER MA SESSION TRAIL À FONT-ROMEU

RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE

Nous sommes à votre écoute pour choisir avec vous l’activité adaptée à vos envies et votre niveau.
Pour toute réservation le paiement intégral des prestations est demandé.

Tél. 04 68 30 58 54